1. Le rythme naturel du réveil : mémoire biologique et cyclicité
**Chez les poissons, la lumière marine pénètre jusqu’à 200 mètres de profondeur, régulant leur horloge interne.** Cette capacité à percevoir un stimulus externe — la luminosité — déclenche une cascade d’ajustements physiologiques, élément clé de l’automaticité inconsciente. En biologie, ce phénomène illustre un mécanisme d’adaptation fondamental : réagir sans réfléchir pour maintenir l’équilibre vital.